BOB半岛7月29日上午，云南省第十一届健身气功视频比赛巍山古城站比赛在圣火广场举行，南诏镇老年体育协会的1226名健身气功爱好者参加视频比赛。

　　八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”半岛BOB。因为这种健身气功可以强身益寿，祛病除疾，其效果甚佳，有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎半岛BOB，故称为“锦”。八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术，据有关文献记载已有八百多年历史。八段锦属于古代导引法的一种，是形体活动与呼吸运动相结合的健身法。活动肢体可以舒展筋骨，疏通经络：与呼吸相合，则可行气活血、周流营卫半岛BOB、斡旋气机，经常练习八段锦可起到保健、防病治病的作用。

　　健身气功八段锦第一次在火把节期间亮相，健身气功南诏镇老体协做了大量的工作，现在已经普及到彝族村社。今年的规模比较大，4个社区9个村委会74支健身队参加这次健身气功展演，我们还组织了各社区、片区的展示活动，进一步普及全民健身气功，同时也为宣传巍山做积极贡献。

　　新村村委会村民平时的健身方式就是传统的彝族打歌，这次通过加入健身气功八段锦的学习，有不一样的感受。

　　我们平时喜欢打歌跳舞，自从八段锦带到我们乡村来，老百姓相当积极，练习下来个个都喜欢，八段锦对老少都适合。打歌激烈一点，八段锦更柔和一点半岛BOB，对身体更好，打歌步子单一，八段锦锻炼得到身体各个部位。

　　我们村属于高寒山区，从小就练习打歌。今天第一次参加八段锦比赛，健身气功一开始练的时候比较累。

　　此次健身气功八段锦比赛是规模最大的一次，也是2024年火把节的一大亮点，是一次传统文化和民族文化有机结合的展演活动半岛BOB，是巍山民族团结的集中凸显。

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　　原标题：《【2024年巍山火把节活动周】云南省第十一届健身气功视频比赛巍山古城站开赛》

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