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新闻中心 /News 
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05 2024-08
瑜伽：改善半岛BOB健康改变生活
半岛BOB瑜伽不仅仅是一项健身运动，它在改善你的健康状况的同时，同样也在潜移默化地改变着你的生活。以下介绍的几种方式你可以每天早上起床或晚间入睡前练习所有的姿势，或采纳你觉得适合你的几种。 开始之前，先做2分钟的准备...
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04 2024-08
BOB半岛瑜伽入门教程_初学者必练的瑜伽动作
半岛BOB以坐式为起点，将左手放在右膝盖上，身体转向右侧，右手撑地并置于右后方BOB半岛，自然呼 吸 5 次，并换到另一侧重复做。 (点击图片进入下一页) 淘宝商城累计销售累计超过 297 件瑜伽垫大促销 点击进入购...
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04 2024-08
BOB半岛练习瑜伽的基本常识有哪些
半岛BOB如今，瑜伽受到了越来越多女性的青睐，想练习瑜伽，就必须了解瑜伽的基本常识。下面是小编分享的练习瑜伽的基本常识，一起来看看吧。 适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可以...
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04 2024-08
瑜伽简半岛BOB介
BOB半岛瑜伽环可以锻炼到身体各个部位不同的肌肉；在做瑜伽的时候，们往往动作会不到位，那么就可以利用瑜伽环来完成其中的连接，比如以下动作。两手往后，一个手从肩下，另一个手从上面颈部，那么两只手都抓住瑜伽环的时候半岛BO...
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04 2024-08
半岛BOB瑜伽的好处远比你想象的多尤其是这10个！
BOB半岛瑜伽是一种基于印度哲学的古老练习，已经存在了几个世纪，它将正念和身体运动相结合半岛BOB，塑造出一种平衡、健康的生活方式。 持续练习瑜伽能提升情绪、放松大脑、增强肌肉力量和拉伸身体的紧绷部位。习练瑜伽，可以...
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04 2024-08
半岛BOB瑜伽怎么做 瑜伽的做法
BOB半岛1、右脚曲膝，与地面成90度角。2半岛BOB、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处，收起左手半岛BOB，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面。3、吸气，打开胸膛，伸展脊椎骨。4、呼气，右...
