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新闻中心 /News 
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16 2024-07
各个年龄段的人群如何健身？教你选择正确健身方式对抗衰老半岛B
半岛BOB，瘦下来，还有的人则是想要练出优美的肌肉线条。虽然大家的目标并不是完全一致的，但是要锻炼的 但是并不是所有来到健身房的人都能够达到自己最终的目的。毕竟生活中的琐事，有的时候就已经消磨了他所有的能量，他已经没...
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14 2024-07
瑜伽对身体有什么好处？半岛BOB
BOB半岛最近一段时间我身边有好几个朋友都报了瑜伽班。我想知道瑜伽对身体有什么好处？ 瑜伽对身体的好处有很多：一、保持平和的心态。在练瑜伽之前首先要进行冥想和打坐半岛BOB，消除紧张，让自己保持平和的心态，可以调节神...
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14 2024-07
BOB半岛安徽培训中老年瑜伽教练员裁判员
BOB半岛中老年瑜伽是中国老年人体育协会支持推广的健身项目。为进一步推广这一健身项目，安徽省老年人体育协会于近日在池州市九华运动休闲特色小镇举办为期三天的中老年瑜伽培训。本次培训班由安徽省老年人体育协会BOB半岛、安徽...
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14 2024-07
BOB半岛练习瑜伽的好方法
半岛BOB简单瑜伽动作：1. 身体坐直，左腿弯曲，身体侧向左侧，静置30秒，换右侧；2. 跪地状态，双手合十，上身挺直；3. 右腿伸直，向后延伸，身体前倾，使腿和身体呈一直线. 自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀；5. ...
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14 2024-07
半岛BOB什么是瑜伽瑜伽的好处有哪些
半岛BOB练习瑜伽是需要拉韧带的，每个运动舞蹈都是需要韧带的扩张，是身体变得更加灵巧，学习瑜伽就比较轻松。如果身体僵硬学习起来就会比较困难，在拉韧带的时候一定要注意，不要把韧带拉伤，如果拉伤就不好恢复，切记这一点。 ...
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14 2024-07
少儿公益课堂市妇联、市总工BOB半岛会邀你来上少儿瑜伽课啦！
半岛BOB练瑜伽的孩子更自信，练瑜伽的孩子更专注BOB半岛，练瑜伽的孩子更健康……为了响应国家“双减”政策，增强少年儿童身体素质BOB半岛，市妇联、市总工会特开设“少儿瑜伽”公益课堂，快来加入我们吧～～ 少儿瑜伽是以...
