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新闻中心 /News 
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11 2024-07
半岛BOB健身除了可以让人年轻也可以让人显老！
BOB半岛导语：随着经济社会的不断发展，人们的健康养生观念越来越强。有很多的人非常重视自身的健康问题，投入到健身的队伍当中。 针对健身，很多人都有不一样的观点。有些人觉得健身对人是益处多多，有些人则觉得，没有必要去健...
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11 2024-07
科学健身几个关键要半岛BOB素你知道吗？--健康·生活--人
半岛BOB随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为自己生活方式的一部分，然而由于健身方法的不科学，本以为能强身健体的运动常常会让健身者也很“受伤”。国家体育总局为国人量身定做的《全民健身指南》中指出制定体育健身活...
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11 2024-07
运动健身要半岛BOB克服“三难”
BOB半岛常言道“春季不减肥，夏季徒伤悲”，眼下正是春暖花开之时，许多人把健身提上了日程：信誓旦旦定下瘦身目标、满怀信心制定锻炼计划，有人去健身房办会员卡，有人请私人教练进行一对一指导，有人报班学习健身课程…… “办...
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11 2024-07
正确的健BOB半岛身方法
BOB半岛1、针对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、腹部有以下锻炼方法可供推荐2、胸部锻炼俯卧撑：主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌BOB半岛。建议30个一组，动作要标准。每次4组左右。同时可以练到肱三头。3、背部...
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10 2024-07
半岛BOB我的瑜伽网瑜伽迷的家
BOB半岛导语：手腕在练习瑜伽体式的时候是最容易受伤的，特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛半岛BOB，很可能是急性... 本文要讲述的手印的重要性，并不是从理论上加以说明半岛BOB...
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10 2024-07
BOB半岛教职工瑜伽协会和摄影协会携手开展海边瑜伽秀活动
半岛BOB在校工会的大力支持下，教职工瑜伽协会成立八年来，一直深受教职工的喜爱。协会始终秉承“快乐瑜伽 健康生活”的理念，在日常的瑜伽训练课外BOB半岛BOB半岛，经常组织户外瑜伽活动，让教工们走出办公室BOB半岛，到...
