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新闻中心 /News 
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02 2024-07
瑜伽这股风追半岛BOB还是不追？
BOB半岛如今，瑜伽大有风靡全球之势，那么这股瑜伽练习风，你是跟还是不跟呢？不妨来听一听各方说法后，自作判断。 大纽约区艾扬格瑜伽协会的老师卡丽·奥沃科是印度瑜伽大师艾扬格的高徒。2014年，她在接受美国媒体采访时说...
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02 2024-07
半岛BOB普拉提和瑜伽哪个好？有什么区别？
半岛BOB其实健身动作很多都是大同小异，虽然动作不同，但是功能可能就很类似。或者有的动作可能类似半岛BOB，但是效果却不一样，所以我们在锻炼时，一定要懂得区别动作。那普拉提和瑜珈哪个好，有什么区别？ 普拉提动作和瑜伽...
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02 2024-07
瑜伽心灵上的旅行BOB半岛！
BOB半岛瑜伽的目的不是在于竞技，所以，和自己的身体达成高度的和谐统一才是最重要的BOB半岛。很多人练习过瑜伽以后才惊讶地发现：啊，原来我的身体，可以这样自如地改变!那些看起来很难的姿势和动作，在你每天一点点的进步和练...
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02 2024-07
最罕见的BOB半岛瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来
半岛BOB1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒，身体还原，换另一边练习。 ...
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02 2024-07
半岛BOB16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对了吗？
半岛BOB这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展半岛BOB，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”，腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩地面...
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02 2024-07
半岛BOB106常年坚持这6个瑜伽小动作就是获取健康最廉价的
BOB半岛人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，就是你最廉价的...
