BOB半岛相信男生们都对于健硕的身材，以及完美的肌肉线条有着无限的追求！好的身材BOB半岛，可以带来羡慕的眼光，可以驾驭很多的衣服搭配，更可以让自己拥有满满的自信！

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　　这套训练主要涉及到胸大肌，肱三头肌BOB半岛，大腿肌肉和核心力量，有一定的强度，大家根据自己的实际情况，尽力而为就可以了BOB半岛！