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新闻中心 /News 
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07 2024-07
新手半岛BOB如何开始健身
半岛BOB刚开始健身的时候，你是否比较迷茫，不知道从何入手，不知道怎么定制适合自己的健身计划？今天让小编分享几条健身基础知识，学会科学锻炼，让你健身的时候不迷茫，更快收获一副好身材！ 6条黄金健身准则，3个月抵别人半...
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07 2024-07
BOB半岛健身迷网-专注健身教程计划、饮食、动作图解、肌肉图
BOB半岛韩国小哥经过4年时间的增肌减肥，和刻苦训练，曾经与自己偶像一起拍照的他BOB半岛，现在可以超过自己的偶像了IG：dong.hs｜摄影国内工作室IG：marshell_studio 最近由摄影师@vanvis...
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07 2024-07
中国“健身半岛BOB热”持续升温
BOB半岛“肌肉锻炼、搏击操、瑜伽……在中国，即使是新冠肺炎疫情期间，健身热潮仍在继续。”日本《东方新报》援引《2021年度中国健身行业数据报告》称，2021年中国健身行业逐步回暖，健身会员和健身人口渗透率呈现连续5年...
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07 2024-07
半岛BOB健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下
半岛BOB随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐提高，跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷，但有些人因健身不当半岛BOB，不仅没有达到强身健体的目的，反而还使身体受伤。那么，到底应怎样科学健身呢？下面...
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07 2024-07
BOB半岛健身的好处有哪些
BOB半岛再次，健身能够减轻体重，降低体重的脂肪的比例，让肌肉更加发达，而且能够增加基础代谢率。最后，健身有可能改善骨骼的力量，让骨骼更加强健，并且可以减少骨质疏松的发生。 健身有以下几个方面的好处：健身的时候可以改...
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07 2024-07
半岛BOB健身的好处与坏处
半岛BOB健身的好处主要包括提高机体免疫力、降低呼吸系统疾病的发生几率、塑形，但是健身也存在坏处，比如关节以及肌肉损伤。 健身的过程中能够帮助锻炼肺功能，增加肺活量，有利于降低呼吸道感染、肺部肿瘤等疾病的发生。 通...
