电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@hbyongyangjs.com
地 址：半岛.体育(BOB)武汉市汉南区邓南街窑头村102号
新闻中心 /News 
-
27 2024-06
BOB半岛浅谈什么是健身健身的终极意义在于什么
BOB半岛发现很多爱好者把健身与健美混在了一起，首先健美只有一个标准，那就是肌肉的表现美感，有专门的竞赛BOB半岛。而健身只是为了使身体健康有活力而已BOB半岛，二者切不可混为一谈。当然BOB半岛，追求肌肉线条紧致饱满...
-
27 2024-06
半岛BOB健身是为了什么？健身与不二者的差别有多大？
BOB半岛健身是为了什么？健身与不健身，短时间内或许看不到太大的差别，但是长期坚持下去，二者的差别是越来越大的。 首先是身材方面的区别，坚持健身锻炼的人，身体的卡路里消耗会提高，自身的体脂率会逐渐下降，身材会逐渐瘦下...
-
27 2024-06
6条健身指南：请你不要再盲目锻炼好吗？半岛BOB
BOB半岛在健身这件事上，人们总是充满了热情，但是，盲目的锻炼并不一定会达到效果，甚至还可能会带来不良后果。 为了帮助大家更好地进行健身，小编为大家提供了以下 6 条健身指南半岛BOB，希望您不要再盲目锻炼好吗？ ...
-
27 2024-06
全民健身 科学运动｜这些健身动作你做对了吗？--健康·生活-
BOB半岛俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……这些看似简单的健身动作，爱健身的你，真的做对了吗？我们在日常锻炼时半岛BOB，如何才能做到有效又不“伤身”呢？ 8月8日，是我国第15个“全民健身日”。为了帮助大家“会健身”“...
-
23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
-
23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
